Mes: enero 2020

Mitos sobre las finanzas personales

Como ya sabemos el dinero es un tema que levanta pasiones. Añade el inherente deseo humano de opinar sobre cualquier asunto y tendrás una serie de mantras que, no por repetirse mucho o decirlos mucha gente, van a ser ciertos. Por eso creo que es bueno tratar alguno de estos mitos y dar mi versión sobre ellos.

Es un tema importante porque basar tus decisiones en mitos y no en hechos puede ser contraproducente para nuestras finanzas personales. Además, estaríamos malgastando recursos y oportunidades en el proceso, haciendo infeliz a vuestra frugalidad. Por todo ello, el mito que encabeza la lista es el siguiente:

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Ayuno intermitente

Tras un periodo lleno de abundantes comilonas, dulces, copitas de más, etc., considero imprescindible volver a tomar el control de nuestra salud y la vuelta a los buenos hábitos. Seguro que recordáis que el año pasado hablé de cómo realizar una dieta Detox después de las fiestas. Hoy vamos a profundizar un poco más en una de las técnicas que nos pueden ayudar a volver a la normalidad: el ayuno intermitente. 

El ayuno intermitente, hace cosa de poco tiempo, ha dejado de ser algo que solamente practicábamos unos pocos para pasar a estar en boca de todos. Algunos periódicos ya se han hecho eco de él e, incluso, algunos famosos han dicho que lo practican.  Si bien es cierto que mucha gente desinformada lo desaconseja completamente, realizado de forma correcta nos puede aportar numerosos beneficios. En este post veremos qué es, qué beneficios tiene, cómo practicarlo y algunas conclusiones y consejos.

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