Mes: junio 2020

Basura digital (Parte I)

El otro día me acordé de mi antiguo correo. Uno que creé hace 15 años y que fui mi correo principal por más de 10 años. Sin embargo, por razones de búsqueda de trabajo, cursos, estudios, etc., acabé creándome otra cuenta de correo. Y, aunque en un principio, utilizaba los dos por igual, la segunda cuenta terminó por convertirse en mi correo principal. Así que cuando lo abrí tras 2 años sin uso alguno, me encontré con más de 9000 correos por abrir. Una auténtica basura digital acumulada en un par de años.

Aunque esto pueda parecer un tema trivial (al fin y al cabo, son simples datos acumulados en algún servidor en la nube, ¿no?), realmente es bastante importante y serio, sobre todo si estamos concienciados con el medio ambiente y nos consideramos personas ecológicas. 

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Exponerse al frío

Hoy voy a hablaros de algo que me encanta. Es un ejercicio fácil de hacer y muy frugal (ya que dejarás de utilizar agua caliente para ducharte). Hoy quiero hablaros de los beneficios de exponerse al frío y cómo hacerlo gradualmente.

Hoy en día, para una gran parte de la sociedad, es habitual vivir en un ambiente sin estímulos térmicos. Cuando estamos en casa y hace frío ponemos la calefacción para estar agusto. En caso de ser verano y hacer calor ponemos el aire acondicionado. Cuando salimos a la calle, muchos lo hacen en coche, con su pequeño microclima. Si trabajas en una oficina o vas a comprar, las tiendas tienen reguladas sus temperaturas para que te pases el mayor tiempo posible en ellas. En este entorno tan gris, nuestro cuerpo no recibe ningún estímulo térmico tal y como sucedía con nuestros ancestros. Por ello, hoy voy a hablar de los innumerables beneficios de la exposición controlada al frío y cómo pueden mejorar tu vida.

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Tomar el sol

¿Nunca os habéis preguntado por qué a los animales les gusta tanto tomar el sol? Cualquiera que tenga perros o gatos en casa se habrá dado cuenta de que, sea verano o invierno, buscan un rayito de sol para echarse un rato. Los animales son conscientes de la necesidad de tomar el sol y lo buscan todos los días.

Los seres humanos también deberíamos exponernos a las bondades del sol. Nuestros ancestros se pasaban largos periodos al exterior, ya fuera caminando, recolectando… ¿Por qué? ¿Qué beneficios nos aporta el tomar el sol todos los días? ¿Cómo podríamos hacerlo sin peligro?

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