Hoy quiero hablaros de algo que me encanta: los frugalhacks paleo. Básicamente, se trata de alimentos paleo que resultan muy beneficiosos para nuestro organismo, con el añadido de ser muy baratos o que requieren de muy poco tiempo. El de hoy reúne lo mejor de ambos mundos. Hoy toca hablar del kéfir de leche.
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Alicia en el país de las maravillas es un libro que contiene muchas perlas de sabiduría. El que inspira este post es una perla que ocurre cuando Alicia se encuentra en un cruce de caminos y le pregunta a Gato de Cheshire qué camino es el correcto. Él le responde que a dónde se dirige. Alicia no lo sabe, por lo que Gato de Cheshire, al final, le dice lo siguiente “Si no sabes donde vas, poco importa el camino que tomes.”
Dicha frase puede aplicarse perfectamente a nuestra vida. Muchas veces yo mismo he sentido que soy un barco a la deriva. Me acuerdo perfectamente de una temporada de un altísimo estrés en el trabajo. Al llegar a casa, estaba tan agotado que solía pedir una pizza a domicilio. A pesar de que quería estar físicamente atractivo nunca llegué a plantearme un plan o una estrategia para lograrlo. Eso hacía que mi deseo de descansar y olvidar mi día de hoy tuviera mucha más fuerza que cocinar algo más saludable para cenar. Y ya si eso mañana seguro que irá mejor. Evidentemente eso no ocurrió.
Hoy volvemos a hablar de dinero, el recurso por el cual más tiempo de nuestra vida invertimos. Desde pequeño siempre me han dicho que el dinero no da la felicidad. Sin embargo, los niños a mi alrededor siempre parecían muy felices jugando con sus juguetes nuevos, algo que a mí sólo me estaba reservado para navidades. El resto del año con una pelota y fútbol era más que suficiente. Quizás fuera que mis padres siempre han sido frugales y me querían inculcar su modo de vida. Quizás fuera porque sabían algo de la vida que a mí se me escapaba.
Sea como fuere fui creciendo y experimentando el mundo por mí mismo. Para muchos de mis amigos la felicidad consistía siempre en gastarse dinero, ya fuera comprando un coche nuevo, o bien yendo a cenar y luego al cine todas las semanas. Mis amigos fiesteros preferían ir a las discotecas a gastarse todo lo que tenían (y todo lo que no) en bebidas. Quizás yo siempre haya sido raro y ese tipo de cosas nunca me han dado una felicidad duradera.
El otro día, mientras Miss Paleo revisaba mi texto sobre los planes de pensiones para asegurarse que no me dejaba ningún acento por el camino, me hizo un comentario. ¿Qué es un etf? La verdad es que es algo bastante largo de explicar si se quiere que la otra persona lo entienda perfectamente, por lo que este post sirve de respuesta a esa pregunta.
Seguramente muchos de nosotros hemos oído las palabras bolsa, acción, broker… con anterioridad, pero a veces no sabemos muy bien a qué se refieren, aunque sabemos que están todas relacionadas con el dinero.
El mundo moderno ofrece innumerables ventajas para aquellos que puedan aprovecharlos. Sin embargo, también tiene múltiples desventajas que nos afectan día a día. Uno de estos problemas son las enfermedades comúnmente denominadas del mundo moderno, porque han surgido debido a los recientes cambios de hábitos y de alimentación. Hoy me voy a centrar en el estrés. ¿Quién no ha sufrido estrés en su vida? ¿Quién no ha sentido que el día no tiene suficientes horas para todo lo que quiere hacer? Entre trabajar, hacer deporte, quedar con los amigos, ver un capítulo de tu serie preferida, cocinar, llamar a la familia, leer un libro, comprar algo para cenar, preocuparse por problemas familiares, laborales o monetarios, dormir, etc. vamos a veces como poseídos, como a toda velocidad por la vida.
Hoy voy a hablar de una teoría que ilustra muy bien nuestro cambio de mentalidad respecto a un mundo más ancestral, donde teníamos que cazar y recolectar. La teoría se llama “El tigre de papel”. La descubrí leyendo el libro Resilient de Rick Hanson mientras iba en tren al trabajo, ya que hacía demasiado viento para ir en bicicleta. Antes de proseguir, un apunte: si sufres de estrés o sientes que la vida se te hace muy cuesta arriba, también deberías buscar un buen psicólogo que te oriente. Leerte el libro antes mencionado también te ayudará, pero es mejor un buen profesional con quien hablar y que te hará sentir mejor.
Al igual que yo, seguramente muchos de vosotros también seguís blogs conocidos como Mr Money Moustache, Mad Fientist o jlcollinsnh. Quizás seas mas fans de reddit y os paséis a leer los problemas de la gente en personalFinance o quizás por la comunidad financial independence. A pesar de que he aprendido mucho en estos sitios, el mayor problema para nosotros es que están centrados en el público estadounidense y no he encontrado ninguna alternativa que me satisfaga para España o Europa, especialmente en temas de inversión y de planes de pensiones.
El principal inconveniente es que, si estás empezando a manejar tu mismo tus finanzas y sólo conoces plazos fijos, los consejos que dan sobre cómo invertir y qué herramientas utilizar quizá no sean los mejores en nuestro caso. Por ello, creo que es una buena idea ver qué suele recomendarse, sin entrar en muchos detalles, y qué cambia en España. En caso de que queráis más detalles, hay un gráfico muy bueno en este enlace. Desafortunadamente, tendréis que adaptar muchas cosas ya que no se aplican aquí, pero la base es la misma.
¿No sabes en que se te va el dinero a final de mes y siempre estás en números rojos? Bueno, aquí tengo la solución para ti, ya que en este post describo cómo llevo la contabilidad de tal manera que me permita dos cosas: saber dónde se me va el dinero, y contabilizarlo de tal modo que me ayude a tomar mejores decisiones en el futuro.
Llevar la contabilidad para mí de una manera fácil y eficiente ha supuesto investigar y probar múltiples opciones hasta que he dado con una con la que estoy satisfecho. Es muy importante hacerlo ya que, con este conocimiento, podemos saber cuánto tiempo podemos pasar sin trabajar, saber de dónde podemos reducir si nos vienen mal dadas, o quizás cambiar algunos de nuestros hábitos para mejor.
Todos sabemos lo que cobramos. Nos llega al final de mes en el banco, si es que la empresa no está en impagos. Muchas veces pensamos que ese salario es por las 8 horas de trabajo diario que hacemos, o quizá más, y no nos paramos a analizar detenidamente nuestro salario real por hora. Esto puede ser un problema si comparamos trabajos tan sólo por el salario que nos ofrece. Conozco varias personas que tan solo por cobrar un poco más han hecho cambios de los que se han arrepentido. Espero que la información que incluyo aquí te ayude a calcular tu salario real.
En general, suele ser más sencillo calcular cuánto dinero ganas por cada hora en el trabajo y, a partir de ahí, extrapolar el salario real. Con tal de simplificar los cálculos, para una persona con el trabajo típico de lunes a viernes, asumimos que cada mes tiene cuatro semanas y cada semana cinco días hábiles. Aunque no es exactamente así siempre, nos dará una buena aproximación.
Movernos es una parte fundamental de nuestras vidas. Todos nos movemos por diferentes motivos. Ya sea para ir a trabajar, quedar con los amigos, visitar a la familia, comprar en el supermercado, hacer turismo o dirigirse a la montaña para disfrutar de la naturaleza. Por ello es muy fácil que el transporte se lleve una parte importante de nuestro tiempo y de nuestro presupuesto. Por consiguiente, ésta es una área en la que deberemos de ser siempre muy conscientes de nuestros hábitos para tratar de ver si lo estamos haciendo lo mejor posible o si, por el contrario, debemos hacer cambios para tener una vida mejor.
En un mundo ideal el transporte perfecto sería andar. Todo nos quedaría relativamente cerca, a una agradable distancia entre 0 a 15 minutos, con lo cual no necesitaríamos ningún otro tipo de vehículo. Si andar 15 minutos te parece un mundo y no tienes problemas de salud, deja de leer y ponte a caminar. En esa utopía no necesitaríamos ni tan siquiera una bicicleta o el transporte público. Si algún día tuviéramos la necesidad de ir más lejos, seguramente sería por motivos excepcionales. Necesitando de un taxi en caso de emergencia, o en caso de ser por ocio, el transporte público y/o la bicicleta. Lo importante es que no necesitaríamos tener un coche para dar vueltas tontamente por la ciudad para cosas que podemos hacer andando.
Lo peor del invierno ya debería haber pasado y cada día hay un poco más de sol y de calor que el anterior. El verano se va acercando y, con ello, nos damos cuenta de que nuestros objetivos para este año difícilmente los conseguiremos. A estas alturas, muchos de nosotros habremos dejado ya de ir al gimnasio y asumimos que no tendremos el cuerpo ideal para ir a la playa con el que soñamos en nochevieja. Si no eres de estos, ¡enhorabuena! Sigue así.
Afortunadamente, no todo está perdido. Todavía hay esperanza si fuiste de aquellas personas que se plantearon perder peso o hacer más deporte para este año. Si me sigues leyendo, descubrirás cómo conseguir estos objetivos de manera eficiente y frugal, es decir, sin un gran desembolso económico y sin invertir infinitas horas de esfuerzo.
